Comprendre sa santé,
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Des dossiers de fond rédigés et relus par la rédaction de C'est La Santé, étayés uniquement par des autorités indépendantes : HAS, INSERM, ANSM, Santé publique France, OMS et études évaluées par des pairs.
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- Prévention
- Médicaments
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Dossiers en vedette
Les enquêtes et décryptages les plus récents, sélectionnés par la rédaction.
Mode de vie sainSanté respiratoire de l'adulte : asthme, BPCO, toux chronique
L'asthme touche 4 millions de Français, la BPCO près de 3,5 millions (sous-diagnostiqués à 70 %), la toux chronique plus de 10 % des adultes. Diagnostic par spirométrie, plans d'action, inhalateurs, sevrage tabagique et réadaptation — un guide complet sourcé (HAS, GOLD, GINA, SPLF).
Mode de vie sainSanté bucco-dentaire de l'adulte : caries, parodontite, prévention
90 % des adultes français ont eu au moins une carie et 50 % des 35-44 ans souffrent d'une parodontite. Brossage, fluor, contrôles annuels, blanchiment, implants, bruxisme et liens avec diabète, grossesse et cœur — un guide complet sourcé (HAS, UFSBD, Ameli, ADF).
Mode de vie sainSanté oculaire de l'adulte : DMLA, cataracte, glaucome, presbytie
200 millions de personnes vivent avec une DMLA dans le monde, la cataracte touche 20 % des 65-74 ans et reste la première cause de chirurgie en France. Pathologies, dépistage, signes d'alerte, presbytie, chirurgie réfractive et hygiène visuelle — un guide sourcé (HAS, INSERM, OMS, SNOF).
Par thème de santé
Entrez directement dans un univers : nutrition, santé mentale, fitness, médicaments, sommeil…
Dédiée au sport, à l’exercice et à la forme physique. (Sous-catégories possibles : Entraînement cardio & endurance, Musculation & renforcement, Yoga/Pilates & souplesse, Programmes & conseils fitness, Sports par discipline).
Une rubrique englobant le bien-être quotidien et les habitudes de vie. (Sous-catégories possibles : Sommeil & récupération, Gestion du stress & relaxation, Vie professionnelle & équilibre personnel, Astuces lifestyle).
Tout sur l’alimentation et la diététique. (Sous-catégories possibles : Conseils nutritionnels (bases d’une alimentation équilibrée), Recettes saines, Régimes & objectifs spécifiques (perte de poids, prise de masse, alimentation sportive), Aliments et micronutriments).
Pour couvrir les avancées scientifiques, études et nouveautés santé au sens large. (Exemples de sous-catégories : Découvertes & innovations, Prévention & politiques de santé, Technologies médicales).
Consacrée au bien-être et à la santé des animaux domestiques et sauvages. Cette rubrique aborde les soins vétérinaires, la prévention des maladies, la nutrition animale et les conseils pour une cohabitation saine entre humains et animaux.
Focalisée sur le bien-être psychologique et émotionnel. (Sous-catégories possibles : Stress, anxiété & gestion des émotions, Développement personnel & psychologie positive, Troubles mentaux courants (dépression, burn-out…), Conseils bien-être mental).
Calculateurs gratuits, validés et anonymes
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Indice de masse corporelle et interprétation OMS.
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Ce que la rédaction a publié récemment
Fatigue visuelle sur écran : la règle 20-20-20 et autres mesures simples
Yeux qui piquent, vision floue, céphalées en fin de journée : 60 % des utilisateurs d'écran connaissent une asthénopie numérique. La règle 20-20-20, l'ergonomie du poste, les larmes artificielles et les signes qui doivent faire consulter. Sources AAO, SFO, ANSES, HAS.
Syndrome de Tako-Tsubo : la cardiomyopathie induite par le stress
Le syndrome de Tako-Tsubo ("syndrome du cœur brisé") mime un infarctus mais survient sur des coronaires saines, surtout chez la femme ménopausée après un stress émotionnel ou physique majeur. Critères InterTAK 2018, score diagnostic, complications, pronostic. Sources ESC, HAS, AHA.
Sevrage tabagique dans la BPCO : stratégies et aides disponibles
Le sevrage tabagique est la seule mesure qui ralentit le déclin du VEMS et réduit la mortalité dans la BPCO. Évaluation Fagerström, substituts nicotiniques, varénicline, accompagnement structuré (39 89, Mois sans tabac). Sources HAS, SFT, Cochrane.
Exacerbation de BPCO : reconnaître les signes et réagir
1 exacerbation de BPCO hospitalisée = mortalité doublée à 1 an (Suissa 2012). Critères d'Anthonisen, plan d'action écrit, antibiothérapie ciblée, corticothérapie orale courte et signes d'urgence. Sources GOLD 2024, HAS, SPLF, Cochrane.
Débitmètre de pointe à domicile : mesurer et interpréter son peak-flow
Le débitmètre de pointe (DEP/peak-flow) est l'outil maison-clé du plan d'action asthme : 3 zones — verte, jaune, rouge — basées sur la valeur personnelle de référence. Choix du dispositif, technique pas-à-pas, journal et interprétation. Sources GINA 2024, HAS, SPLF, ERS, NHLBI.
Cardiomyopathie hypertrophique : dépistage familial et mort subite du sportif
La cardiomyopathie hypertrophique (CMH) touche ~1 personne sur 500, c'est la 1ʳᵉ cause de mort subite chez le sportif de moins de 35 ans dans les pays occidentaux. Maladie génétique autosomique dominante, elle impose un dépistage familial systématique (ECG + écho-cœur). Recommandations ESC 2023, score HCM Risk-SCD, mavacamten, DAI. Sources HAS, SFC, INSERM, ESC.
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