Comprendre sa santé,
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Des dossiers de fond rédigés et relus par la rédaction de C'est La Santé, étayés uniquement par des autorités indépendantes : HAS, INSERM, ANSM, Santé publique France, OMS et études évaluées par des pairs.
- Nutrition
- Santé mentale
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- Prévention
- Médicaments
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Dossiers en vedette
Les enquêtes et décryptages les plus récents, sélectionnés par la rédaction.
Mode de vie sainSanté respiratoire de l'adulte : asthme, BPCO, toux chronique
L'asthme touche 4 millions de Français, la BPCO près de 3,5 millions (sous-diagnostiqués à 70 %), la toux chronique plus de 10 % des adultes. Diagnostic par spirométrie, plans d'action, inhalateurs, sevrage tabagique et réadaptation — un guide complet sourcé (HAS, GOLD, GINA, SPLF).
Mode de vie sainSanté bucco-dentaire de l'adulte : caries, parodontite, prévention
90 % des adultes français ont eu au moins une carie et 50 % des 35-44 ans souffrent d'une parodontite. Brossage, fluor, contrôles annuels, blanchiment, implants, bruxisme et liens avec diabète, grossesse et cœur — un guide complet sourcé (HAS, UFSBD, Ameli, ADF).
Mode de vie sainSanté oculaire de l'adulte : DMLA, cataracte, glaucome, presbytie
200 millions de personnes vivent avec une DMLA dans le monde, la cataracte touche 20 % des 65-74 ans et reste la première cause de chirurgie en France. Pathologies, dépistage, signes d'alerte, presbytie, chirurgie réfractive et hygiène visuelle — un guide sourcé (HAS, INSERM, OMS, SNOF).
Par thème de santé
Entrez directement dans un univers : nutrition, santé mentale, fitness, médicaments, sommeil…
Dédiée au sport, à l’exercice et à la forme physique. (Sous-catégories possibles : Entraînement cardio & endurance, Musculation & renforcement, Yoga/Pilates & souplesse, Programmes & conseils fitness, Sports par discipline).
Une rubrique englobant le bien-être quotidien et les habitudes de vie. (Sous-catégories possibles : Sommeil & récupération, Gestion du stress & relaxation, Vie professionnelle & équilibre personnel, Astuces lifestyle).
Tout sur l’alimentation et la diététique. (Sous-catégories possibles : Conseils nutritionnels (bases d’une alimentation équilibrée), Recettes saines, Régimes & objectifs spécifiques (perte de poids, prise de masse, alimentation sportive), Aliments et micronutriments).
Pour couvrir les avancées scientifiques, études et nouveautés santé au sens large. (Exemples de sous-catégories : Découvertes & innovations, Prévention & politiques de santé, Technologies médicales).
Consacrée au bien-être et à la santé des animaux domestiques et sauvages. Cette rubrique aborde les soins vétérinaires, la prévention des maladies, la nutrition animale et les conseils pour une cohabitation saine entre humains et animaux.
Focalisée sur le bien-être psychologique et émotionnel. (Sous-catégories possibles : Stress, anxiété & gestion des émotions, Développement personnel & psychologie positive, Troubles mentaux courants (dépression, burn-out…), Conseils bien-être mental).
Calculateurs gratuits, validés et anonymes
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Indice de masse corporelle et interprétation OMS.
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Ce que la rédaction a publié récemment
Cystite aiguë chez la femme : diagnostic, traitement, récidives
Cystite femme : 1 sur 2 dans la vie, E. coli dans 80 % des cas. Bandelette urinaire suffit en cystite simple ; fosfomycine-trométamol 3 g monodose en 1ʳᵉ ligne (SPILF/HAS). Récidives, grossesse, signaux d'alerte. Sources HAS, SPILF, Ameli.
Maladie cœliaque de l'adulte : sérologie, biopsies, régime sans gluten
Maladie cœliaque : 1 % des Français, 90 % non diagnostiqués. Sérologie anti-transglutaminase IgA + dosage IgA total, puis biopsies duodénales (Marsh-Oberhuber) sous régime gluten. Régime sans gluten à vie. Sources HAS, Ameli, INSERM, AFDIAG.
Vitamine D chez l'adulte : qui supplémenter, à quelle dose, comment doser
Vitamine D : 50 % des Français en insuffisance l'hiver (INSERM ESTEBAN). Qui doit se supplémenter, à quelle dose (800 UI/j ou 100 000 UI/3 mois), quand doser le 25(OH)D et risques d'hypervitaminose. Sources HAS, ANSES, GRIO, EFSA.
Hémorroïdes : grades de Goligher, traitement médical à chirurgical
Hémorroïdes internes (4 grades de Goligher) ou externes : diagnostic clinique, règles hygiéno-diététiques, topiques, ligature élastique, Milligan-Morgan, Longo, HAL-RAR. Sources SNFCP, HAS, Ameli, INSERM.
Recommandations officielles insomnie chronique : HAS, ESRS, AASM
Insomnie chronique : que disent les recommandations HAS, ESRS et AASM ? TCC-I en 1ʳᵉ ligne, place de la mélatonine, limites strictes des hypnotiques. Synthèse pratique 2024 sourcée.
Toux sèche sous IEC : 5 à 20 % des patients — que faire ?
Inhibiteurs de l'enzyme de conversion (IEC) : la toux sèche apparaît chez 5 à 20 % des patients par accumulation de bradykinine. Délai, mécanisme, switch vers un sartan, alternatives. Sources HAS, ANSM, ESC/ESH.
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