Comprendre sa santé,
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Des dossiers de fond rédigés et relus par la rédaction de C'est La Santé, étayés uniquement par des autorités indépendantes : HAS, INSERM, ANSM, Santé publique France, OMS et études évaluées par des pairs.
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- Santé mentale
- Fitness
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- Prévention
- Médicaments
Dossiers en vedette
Les enquêtes et décryptages les plus récents, sélectionnés par la rédaction.
Mode de vie sainSanté de la femme : repères par âge, suivis gynécologiques et prévention
Contraception, cycle, suivis gynécologiques, ménopause, santé cardiovasculaire : un guide synthétique des grandes étapes de santé de la femme adulte, sourcé à la HAS, au CNGOF et à l'INSERM.
Mode de vie sainDépistages santé chez l'adulte : quels examens, à quel âge, à quelle fréquence
Mammographie, frottis, coloscopie, test de Papillomavirus, PSA, mélanome… Le guide des dépistages recommandés chez l'adulte, sourcé aux programmes nationaux HAS et INCa.
Mode de vie sainVaccinations chez l'adulte : calendrier officiel, rappels obligatoires et recommandés
Quels vaccins faire à l'âge adulte, à quelle fréquence, dans quelle situation ? Guide complet et sourcé au calendrier vaccinal 2025 du Ministère de la Santé, avec recommandations HAS et Santé publique France.
Par thème de santé
Entrez directement dans un univers : nutrition, santé mentale, fitness, médicaments, sommeil…
Dédiée au sport, à l’exercice et à la forme physique. (Sous-catégories possibles : Entraînement cardio & endurance, Musculation & renforcement, Yoga/Pilates & souplesse, Programmes & conseils fitness, Sports par discipline).
Une rubrique englobant le bien-être quotidien et les habitudes de vie. (Sous-catégories possibles : Sommeil & récupération, Gestion du stress & relaxation, Vie professionnelle & équilibre personnel, Astuces lifestyle).
Tout sur l’alimentation et la diététique. (Sous-catégories possibles : Conseils nutritionnels (bases d’une alimentation équilibrée), Recettes saines, Régimes & objectifs spécifiques (perte de poids, prise de masse, alimentation sportive), Aliments et micronutriments).
Pour couvrir les avancées scientifiques, études et nouveautés santé au sens large. (Exemples de sous-catégories : Découvertes & innovations, Prévention & politiques de santé, Technologies médicales).
Consacrée au bien-être et à la santé des animaux domestiques et sauvages. Cette rubrique aborde les soins vétérinaires, la prévention des maladies, la nutrition animale et les conseils pour une cohabitation saine entre humains et animaux.
Focalisée sur le bien-être psychologique et émotionnel. (Sous-catégories possibles : Stress, anxiété & gestion des émotions, Développement personnel & psychologie positive, Troubles mentaux courants (dépression, burn-out…), Conseils bien-être mental).
Calculateurs gratuits, validés et anonymes
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Indice de masse corporelle et interprétation OMS.
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Ce que la rédaction a publié récemment
Syndrome prémenstruel (SPM) et SPMD : diagnostic et traitements
SPM : 80 % des femmes. SPMD (DSM-5) : 3-8 %, retentissement majeur. Critères cycliques, agenda symptômes, ISRS continu ou lutéal. Sources HAS, CNGOF, DSM-5.
SOPK : critères de Rotterdam, prise en charge et prévention DT2
SOPK : 8-13 % des femmes. Critères Rotterdam 2003 (2/3), insulinorésistance, metformine, prévention diabète de type 2. Sources HAS, CNGOF, ESHRE.
Post-partum : baby blues, dépression et entretien postnatal
Baby blues 50-80 %, dépression post-natale 10-15 %. EPDS ≥ 12, entretien J8-J28 obligatoire, psychothérapie et sertraline si besoin (compatible allaitement).
Ménopause et traitement hormonal (THM) : bénéfices et risques
Ménopause en France ~51 ans. THM indiqué en cas de symptômes invalidants avant 60 ans. Bénéfices osseux, risque sein modeste : décryptage WHI et Million Women Study.
Infertilité : bilan du couple, AMH, spermogramme et parcours PMA
1 couple/6 consulte après 12 mois (6 mois si >35 ans). AMH, FSH, hystérosalpingographie, spermogramme, IIU, FIV, ICSI : parcours complet. Sources CNGOF, ESHRE.
Grossesse : les 7 consultations, 3 échographies et examens obligatoires
Suivi de grossesse en France : 7 consultations prénatales, 3 échographies (12, 22, 32 SA), déclaration <14 SA, DPNI/triple test, dépistage DG 24-28 SA.
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